Kavioliitossa 7 vuotta!

Kuvien © Niina Virtanen 

Ratsastus + Salitreeni = TOIMIII!

Kevätpusu © Niina Virtanen

Tulipahan taas koulutunnilla huomattua että kyllä se salitreeni vaan kummasti auttaa ratsastuksessa! Meillä on Konstan kanssa ollut tässä vähän valmennustaukoa kun reppana alkoi kuukausi sitten kärsiä astmasta :/ Nyt ollaan saatu sekin kuriin ja toivotaan että pahimmat oireet on takana päin. Tänään oltiin taas parin viikon tauon jälkeen koulutunnilla, ja vielä ihan yksityistunnilla. Vuosi takaperin olisin kuollut kyseiselle tunnille, mutta nyt ei oikeastaan tuntunut missään. Kehonhallinta on myös noussut aivan uudelle tasolle! Siis aivan mahtavaa huomata kuinka iso muutos omaan ratsastukseen oikein on tullut! Suosittelen siis lämpimästi kaikille aktiivisille ratsastajille kuntosalitreenauksen lisäämisen omaan kunto-ohjelmaan. Ja siihen jos vielä pystyy lisäämään aerobista liikuntaa ja vähän keskivartalonhallintaa parantavia lajeja, kuten kahvakuulaa tai joogaa/pilatesta, niin avot!

Jos jotain kiinnostaa mun henkilökohtainen treeniohjelma, niin voin siitä joskus jonkun pätkän kirjoitella :)

Vitsit mitkä fiilikset ton koulutunnin jälkeen! Pitäisköhän meiän vaihtaa lajia..? :D

© Niina Virtanen